Modernes Beckenbodentraining

Rätselhafte Rektusdiastase. Was du über die Bauchspalte wissen solltest und was du tun kannst, um deine Rektusdiastase zu schließen

Eine Rektusdia… was?Wenn dir der Begriff der Rektusdiastase zum ersten Mal über den Weg läuft, und du dich fragst, was das denn nun schon wieder sein soll, bist du hier genau richtig.Und auch wenn du schon von der Rektusdiastase gehört hast und vielleicht sogar selbst eine hast, bin ich mir zu 178 P

Fit werden nach Schwangerschaft und Geburt – das solltest du beachten

Dein Baby ist da. Du hast es auf die Welt gebracht, das Wochenbett gerockt und die Gefühls- und Hormonachterbahn gemeistert. Dein Baby wächst und gedeiht und du merkst, dass es wieder an der Zeit ist, etwas für dich zu tun. Du möchtest endlich wieder fit(ter) werden.Ohne Beckenboden geht es nichtDoc

Der Beckenboden und die Rückbildung. Für immer verbunden.

Sobald du dich intensiver mit dem Thema der Rückbildung beschäftigst, wirst du dich unweigerlich auch mit dem Beckenboden beschäftigen, denn…… Rückbildung und Beckenboden gehören zusammen wie süße Streusel und warmer Kirschkuchen…Sie sind einfach unzertrennlich miteinander verbunden. (Hast du jetzt

Mama Balance Club

Starke Körpermitte-Starke Mama

Starke Körpermitte

Fit nach der Rückbildung

Über mich

Blog-Artikel

Suchst du was ?

Meditationsreihe

BeckenbodenChallenge 2024

QuickFit 5x5